Te mate taimaha: ko te tikanga pūtaiao te mea matua

Ina tata nei, kua tukuna e etahi papaaata ataata poto te maha o nga riipene whakaata mo te whakaheke taumaha o te raumati, ko etahi o enei he tino pai engari kaore e mohio mena he pono.I whakamaumahara a Liu Yanjun me te kaiako whakapakari tinana a Zhang Yong he mea nui te whakahaere i te tinana i te raumati, engari mo nga tangata whenua karekau he wheako whakapakari tinana, he mea nui ki te whiriwhiri i te tikanga putaiao, me te hanga tinana kia kaua e matapo.Te mate taimaha ≠ te mate taimaha me te ngaronga ngako te mea nui o nga tohutao mo te whakaheke taumaha kua whakaratohia ki runga ipurangi

Ina tata nei, kua tukuna e etahi papaaata ataata poto te maha o nga riipene whakaata mo te whakaheke taumaha o te raumati, ko etahi o enei he tino pai engari kaore e mohio mena he pono.I whakamaumahara a Liu Yanjun me te kaiako whakapakari tinana a Zhang Yong he mea nui te whakahaere i te tinana i te raumati, engari mo nga tangata whenua karekau he wheako whakapakari tinana, he mea nui ki te whiriwhiri i te tikanga putaiao, me te hanga tinana kia kaua e matapo.

Te mate taimaha ≠ te mate taimaha me te ngaronga ngako te mea nui

He maha nga huarahi ki te whakaheke taumaha i runga ipurangi Ko nga tangata e kii ana kaore e pai ki te korikori tinana ka ngaro te taumaha ma te whakahaere i a raatau kai me te mirimiri i nga acupoints.Ahakoa ka ngaro te taumaha o etahi tangata i muri i te wa e tohe tonu ana, ki te kore e tupato, ka hoki mai ano, tera pea ka pohehe te mate taimaha.

Ko te tikanga, ko ta tatou e kiia nei ko te mate taimaha me titiro ki te whakahekenga o nga taumata ngako o te tinana, ehara i te mea ko te mate taimaha anake.I tua atu, ka inu etahi o nga tangata i etahi raau taero hei pehi i o ratou hiahia, he mea tino kino, he whakararu i te punaha endocrine.

Kaua e whai matapo i te ia o te hanga tinana

He maha nga tangata kua angitu i te ngaro o te taumaha kaore i tino makona ki o ratau tinana i muri i te ngaro o te taumaha, me te tumanako ki te hanga i o ratau tinana ma etahi mahi.Na te rongonui o nga papaaata ataata poto, he maha nga riipene whakaata e pa ana ki te whakapakari tinana, ka whakaharatau etahi ki nga riipene whakaata hei whakaora i te waa, engari kaore i te tino pai.Inaa, mo te hunga karekau he tino wheako whakapakari tinana, ko te peehi tika i nga mahi i roto i te riipene whakaata e kore e whai hua noa ki te hanga, engari ka kino ano te tinana.

Ko te tikanga, me whai tikanga nahanaha te hanga, e taunaki ana kia haere nga tangata whenua e hiahia ana kia haere ki te waahi whakakori tinana i te tuatahi, a ma te kaiako ngaio e whakatakoto he akoranga whakapakari tinana e ai ki nga ahuatanga o to tinana, me te kaha o te mahi. me āta haere, kia tika.Whakatikahia te kaupapa whakakori tinana kia rite ki te ahuatanga o te tinana.No reira, karekau he pono ki te whakakorikori i runga i nga akoranga ataata ipurangi, a tera ano etahi raruraru haumarutanga.

Ko te whakatipu i nga tikanga noho pai te turanga

I nga wa katoa ka kii etahi tangata ka piki te taumaha ma te inu i te wai matao. Ko tenei rerenga korero ehara i te mea he take mo te kore e hiahia kia ngaro te taumaha. Kei te noho tonu te tinana ngawari ki te ngako, engari mena ka korikori koe me te ngaki. he pai nga tikanga noho, ka taea tonu e koe te whakahaere i to tinana.

I tetahi taha, he mea tika ki te whakahaere i te kai.Ka hamama etahi tangata kia heke te taumaha ia ra, a ko te kai e kai ana ia ra he tino kai hauora iti-ngako, engari he "whakamiharo" te nui o te kai, he iti rawa te nui o te korikori tinana i muri i te kai.Ko tenei huarahi ki te whakahaere i te kounga anake engari kaua ko te nui o te kai o ia ra ka kore e tutuki te taumaha.Ko te huarahi tika ko te whakaiti i te kai o te warowaiha, te whakanui i te kai o te pūmua, te kai hua hua me te huawhenua, kaua e kai i nga kai parakore, kia iti ake te kai.

I tetahi atu ringa, ka taea e te korikori te awhina i te tere o te wera o te ngako o te tinana, me etahi whakangungu kaha ka awhina i te whakanui ake i te kiko o te uaua, te whakarite kia kore e ngaro te uaua, na reira ka piki ake te tere o te tinana.I nga wa noa, ka taea ano e koe te taapiri i etahi momo hakinakina penei i te peke taura, te piki i te arawhata, me te pekepeke, ehara i te mea morearea rawa, ka roa te waa.I muri i te wa roa, ka taea hoki e ia te whai waahi ki te whakaheke taumaha me te whakapakari tinana.

(Kaipoata a Li Yan)

Pouaka o mua:Ko nga kakahu, nga kai, nga whare me te kawe i nga hua o te kaainga kua tino "kei waho"
Pou muri:Li Naiwen: He tino rawe te mahi ki a Jin Dong

发表 评论

Hoki ki runga